Glen's Diary

 (本文照片主要來自運動筆記 & Exercise Photo Zone，大感謝)
鐵人113之烙痕，這是征戰了七個小時的戰果

就為了這匹馬，讓原本計畫該在四十歲前完成的初馬，硬是 delay 了將近一年，變成四十歲該完成的三項任務之一。雖然過程比想像中的坎坷，畢竟這初馬獎到手了，真是可喜可賀，感覺不惑之年的重擔似乎少掉三分之一了呀！
去年初從老同學文俊兄那知道台北的雙溪櫻花馬有頒發初馬獎，從網路上看到初馬獎的講座之後，就決定將我的初馬延到今年的櫻花馬了。畢竟人生初馬就這麼一次，有個風風光光的紀念品當然很重要啊！可管不了原本當初立下要在四十歲前完成馬拉松的心願了。進一步了解之後，才知道櫻花馬的難度在台灣可算是赫赫有名的！基本上把這趟馬拉松當成爬山也不為過，初馬就挑這櫻花馬可算不上是甚麼好主意呀！可是管不了這麼多了，事在人為，好好練習準備就是了。
下面是我這次櫻花馬 runkeeper 的紀錄圖，總共上升高度是1599M，雖說這總上升高度算快樂表，不是很準的，不過也可以從這看出櫻花馬的難度了。(據說實際的總爬升高度是九百多公尺)

2012/07/01 (本文照片皆從 wesport 下載，感謝 wesport)
比起上次的愛河鐵人，這次的冬山河鐵人實在練得很不認真。再加上四五月各去英國出差了一趟，整個練習計畫也就搞得亂糟糟，真讓人擔心跑進三小時內的目標是否能達成。前一天抵達會場時，聽早上有來看世界大學鐵人三項比賽的隊友說，太陽大到不行，連中華隊一哥都是硬撐到終點，一抵達終點時就不支倒地被擔架抬出場了。OMG，這時已經不擔心能不能達成三小時內完賽的目標，只擔心會不會比初鐵的成績更差了！
天氣果然如預期般的好，才早上七點半，炙人的大太陽已經讓人受不了了！真難想像要如何在這種陽光下烤三個小時比賽。冬山河的水從岸上看還算乾淨，怎麼跳下水後竟是伸手不見五指呀！好在這次比賽分比較多組下水，人潮沒像上次愛河時般擁擠，不然可能才剛出發就被踢沉了。
冬山河鐵人的游泳1.5K 要繞兩圈，中間還得上浮橋再下水一次。根據事前的作戰計畫，游泳可以比上次認真一點，不需要保留太多體力。感覺自己這次的確有比上次拚了點，沒想到第一次上岸時看手錶，甚麼！已經過了二十分鐘！？那不是完全沒長進，好吧！那第二圈要更認真一點才行。又努力游了一圈，上岸再看手錶，挖哩！怎麼又是二十分鐘，見鬼了嗎？游泳成績四十分鐘左右，那不就和初鐵的愛河一模一樣，枉費我自己覺得游的比較賣力。

FB真的是個好物，失聯N年的高中同學，因為FB又搭上線。知道彼此都有在跑步，熱心的羅同學又透過FB糾團參加豐原慢跑協會舉辦的路跑。Lo & Rico 都報了全馬，現階段的我還沒準備好跑全馬，於是報了個半馬21K。4/8一早開車到活動地點的福陽國小，沒想到附近都沒停車位了！繞了半天，停到距離會場將近兩公里的地方，眼看時間來不及了，只好背著包包一路跑去和大家集合，沒想到今天竟是這樣個熱身法。
沒參加活動，還真不曉得跑步人口這麼多！鳴槍出發後，只能用連走的稱不上的龜速前進，前五分鐘竟然只前進了300公尺！終於人潮出現空隙，半馬組的我告別兩位老同學，獨自上路了。第一次參加路跑，還蠻多新奇的事物：有人邊跑邊錄影有、有人扛著旗子跑、甚至還有強人竟然赤腳跑！路上又遇到媽祖繞境，真是熱鬧非凡呀！前12公里繞著市區跑，一路上還能維持節奏，甚至追回了前五分鐘的進度。
每回參加比賽，都有好心的攝影同好幫忙照相，在此感謝

完成鐵人三項是當初許下要在不惑之年前完成的任務之一。眼看時限越來越近了，不加緊腳步可就要開天窗了。從去年下半年起開始練跑練騎，還聽了眾好友的建議買了部公路車，希望完成初鐵之餘，成績可別太難看。經過這大半年的整軍經武，3/4日的愛河鐵人三項終於來到了。這次一樣是跟著充滿歡樂活力的力旺鐵人社南下，半天的比賽，卻安排了足足三天的吃吃喝喝快樂行程。如此一來，倒真沖淡了不少緊張的氣氛。
鐵人們賽前的合照

比賽當天一早，也老樣子的搞得很緊張。匆匆將腳踏車牽到轉換區就定位，放完裝備，趕去寫手臂上的號碼，再趕回游泳出發區，此時已經一堆選手下水了。還沒熱身也就跟著跳到愛河裡了。原來此次愛河三鐵是大家一起下水，等時間到一起鳴槍從水中出發。不過這樣子有個很大的缺點，一堆人擠在出發線前踩水，最後根本是人踢人，比賽還沒開始已經搞得起喘吁吁了，比真正游泳還累。還聽到好幾個人大聲呼叫要大會人員丟浮條過來。為了節省體力，我試圖往擠到後面人比較少的水域，此時突然大會鳴槍，此時只見一堆人往我殺了過來，嚇得我趕緊掉頭順著人潮方向游了。沒想到初鐵的游泳竟是這般狼狽 Orz...

這禮拜六插花力旺鐵人社的媽祖萬人崇Bike這活動，長達185K的路程，要從新竹騎到嘉義的新港奉天宮。從來沒騎過這麼長的距離，本來有點擔心的，沒想到這次是個超有趣的旅程。原來力旺的夥伴們早就下定主意要一路吃吃喝喝玩下去了，目標只要趕上最後一班回新竹的巴士就行了。
新竹市政府前的出發大合照

話說回來，這次活動的主辦單位補給已經做得很好了，每30K就有補給站，又是運動飲料、礦泉水、又是香蕉橘子外加麵包餅乾，根本不會餓著或渴著。加上我們到彰化時又繞進市區大啖彰化肉圓、炸糯米、碗粿，很輕鬆的休息了一個多小時；經過民雄時又去吃明雄肉包加喝豆漿，一整個就是靡爛極了！不過我喜歡，呵呵！最後傍晚六點全員都順利抵達嘉義奉天宮，也都領到了完賽證明書，真是可喜可賀 :)

原本的計畫是今年底要參加生涯第一次鐵人三項比賽，結果陰錯陽差沒報名。退而求其次，先參加十一月的新竹風城鐵人二項。也好啦！第一次別玩太大，先參加二鐵暖身一下。這次的行程是先 5K 路跑，再騎 35K 的腳踏車，最後在 5K 的路跑，其中共有兩次轉換。難度是比鐵人三項簡單多啦！托小官的福，這次加入力旺鐵人社一起團報，這樣比較不會孤零零的一個人，而且還有專屬攝影師，真是太棒了。
集合點整備中

出發前的合照，小官是萬綠叢中一點紅